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荞麦片怎么做着吃

预热烤箱至180°C（350°F）。将荞麦洗净，用筛子沥干水分。将沥干水分的荞麦放入一个大碗中，加入植物油和蜂蜜或枫糖浆，搅拌均匀，确保每一颗荞麦都裹上了一层薄薄的油和甜味剂。

苦荞麦片煎饼：将苦荞麦片与鸡蛋、牛奶和面粉混合，制作成煎饼糊，然后在平底锅中煎制成煎饼，既健康又美味。苦荞麦片汤：将苦荞麦片加入到各种汤品中，如鸡汤、蔬菜汤或者海鲜汤，增加汤的口感和营养。

苦荞麦片蒸蛋 材料：苦荞麦片、鸡蛋、水、盐、葱花。做法：a. 苦荞麦片提前浸泡后沥干水分。b. 鸡蛋打散，加入适量的水和盐，搅拌均匀。c. 将苦荞麦片加入蛋液中，轻轻搅拌使其均匀分布。

步骤1/4 准备生荞麦片 步骤2/4 油多放点，家庭炒锅一次四五片即可，多了忙不过来会糊的；油烧热些关火，放入荞麦片待完全膨胀马上用漏勺捞出即可。

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